Hallo, ich habe einen Schnapdaumen!

Es kam ziemlich plötzlich, ich musste die andere Hand dazu nehmen um den linken Daumen wieder zu beugen. Ich hab dann so viel herum gezogen, gedrückt, immerzu bis es zumindest wieder aus eigener Daumenkraft ging. Geblieben ist der deutliche Widerstand im letzten Gelenk, der Schmerz steckt im Grundgelenk.

Meine Problem, die Handstrecker und -beuger Übungen mach ich schon lange, um meine Schmerzkugel der Golferellebogen unter der Wasseroberfläche zu halten. Welche Chancen hab ich? Wer hat ähnliches und mit Übungen wieder wegbekommen?

Ich kenne die Ursache meiner Probleme, ich bin Gärtnerin, immer in Bewegung, wahrscheinlich manchmal mehr als gut tut..

Ohne die Dehnübungen würde ich vielleicht schon lange nicht mehr so fit sein.

LG Anja