- Hallo ich habe eine starke Skoliose Thorakolumbal 54 Grad letzte Messung, und viele Schmerzen vorwiegend in der linken Leiste nach Sitzen ist es besonders schlimm gibt es spezielle Übungen bei diesem Problem. Soll ich einseitig trainieren? Die Hüftbeuger sind extrem verkürzt vor allem li .Ansonsten tut mir das Dehnen gut,bis auf manche Übungen die sehr schmerzen lg Gabi bin froh hier zu sein.
Januar 09
• Bearbeitet (Jan 09, 2025)
