Hallo,

Ich bin so verzweifelt und ratlos. Hab mich vorhin zu meinem Kater gebeugt, der auf einem etwa 85cm hohen Kasten saß (ich bin 1,76m) und wollte ihn nehmen. Plötzlich ein Zug (oder Stich?) in der LWS. Jede noch so kleine Bewegung tut weh.

Was soll ich jetzt bloß machen?

Ich war erst am 21.7. beim Röntgen der LWS: Lordose, Ventralisation SWK1 zu LWK5 um etwa 5mm (Wirbelgleiten Meyerding 1). Sonst regelrechtes Alignment. Initiale Spondylosis deformans. Kaudal initiale Spondylarthrose. Sonst unauffällige Wirbel.

Bitte um Hilfe, meine Nerven sind in letzter Zeit ohnehin sehr überbeansprucht, ich hab derzeit große Angst, ins Spital zu müssen.

Liebe Grüße, eure Susanne

PS: Ich habe jetzt suchfunktion genutzt und danach folgende Übungen gemacht: Vordere Oberschenkel (mit Rolle unter Knie), innere Oberschenkel (in 2 Varianten: Frosch und Grätsche im Stehen), Waden und Tiefe Waden, Gesäßübung und schlussendlich die Bauchübung (also hängen lassen). Das ging alles erstaunlich gut und ich hab fast keinen Schmerz im Kreuz gespürt. Beim Aufstehen tat es wieder weh, auch jetzt im Sitzen zieht es in der LWS, sobald ich mein Becken irgendwie bewege.

Bin etwas ruhiger, aber trotzdem dankbar für etwaige Rückmeldung, was das sein könnte.