Hallo, ich bin ganz neu hier und habe mit dem Neujahrstraining begonnen und jetzt das Jahresabo abgeschlossen. Ich kann mich leider nicht wirklich hinknien. Kurzfristig mit einem dicken Kissen darunter geht, kostet aber so viel Kraft und Schmerzen, dass ich den Übungen nicht mehr folgen kann. Was für Alternativen habe ich? Viele Grüße Ellen