Hallo, gibt es eigentlich die Aufwärmübungen aus dem Präventionskurs auch als 8 Minuten-Video in der App? Ich finde diese Übungen mega gut um meine morgendliche Steifheit zu lockern!
Ich würde mir außerdem ein paar Übungen wünschen, die die Kopfhaut entspannen. Von der Bildschirmarbeit habe ich scheinbar oft Spannungen am Kopf. Oder gibt es da schon was? Danke und liebe Grüße!
Juni 30
