Es war eine abwechslungsreiche Trainingswoche mit Roland, danke!Interessant wie er immer wieder bekannte Übungen ausbaut bzw. optimiert. Morgen werde ich die Übungen abends machen, da wir schon früh morgen reisen, aber dann nach stundenlangen Sitzen ist es genau das Richtige.

Eine Frage zur Fazienrollmassage kann/sollte man sie täglich machen? Nach den Übungen ist das Körpergefühl schon so gut, dass ich die Rollmassage ein bisschen vernachlässige.

Lieben Gruß aus Salzburg