Einer meiner guten Vorsätze für das Rentenalter war, mir die körperliche Arbeit jetzt gut einzuteilen. Das schöne Wetter der letzten Tage war jedoch so verlockend, dass ich es doch mal wieder bei der Gartenarbeit übertrieben habe. Mein Rücken und meine Knie meldeten sich zu Wort. Wie gut, dass es LuB Übungen gibt. Das hatte ich schnell wieder im Griff. Einfach super, was man mit den entsprechenden Dehnübungen erreichen kann. 👍😊
Uh, ich genauso. Heute völlig übertrieben im Garten.
Arbeite gerade vor dem Fernseher (im Bett) mit dem Mediball..
Danke für deinen Erfahrungsbericht, liebe Ingrid! 😍 Das kann ich verstehen, das Wetter ist auch wirklich verlockend! 🤗 Aber wie super, dass du genau weißt, was du gegen diese Schmerzen machen kannst, und dir direkt selbst helfen kannst. 🙏
Ich bin noch nicht im Rentenalter, aber mir geht es genauso, der Garten ruft und ich verausgabe mich.🙈😅 Die Dehnübungen tun mit total gut.🥰
👍 das kann ich nur bestätigen... Wenn es nach der Arbeit irgendwo zwickt, einfach auf die Matte gehen, und schon ist's wieder gut...😁