Ein Rückblick auf den neunten Tag des Einsteigerprogramms Knie: Ich hänge dieses immer an die sieben plus ein Minuten an. Noch gestern früh hatte ich zum Thema Muskelkater nur ein schales Grinsen übrig. Das verging mir dann gestern Abend, als sämtliche Muskeln Bewegungsschmerzen verursachten. Es fühlte sich in etwa wie ausbrechender grippaler Infekt an. Außerdem fror ich erbärmlich. Dann habe ich mich mit einem alkoholischen Muskeltonikum eingeschmiert und bin um 20:00 unter die Decke plus Schlafsack gekrochen. Heute früh war all das weg und vorbei. Deswegen: the same procedure as every day: 7 + 1 Minuten mit Roland plus zehn Minuten 10. Tag Einsteigerprogramm Knie. Mal schauen, was passiert.
Einen wunderschönen Donnerstag Euch
Peter