Die Übungen im Training des Tages dauern i.d.R. 3..3,5 Minuten. Ich fänds besser, auf die üblichen 2..2,5 Minuten zu gehen und dafür 3 statt nur 2 Übungen zu machen (je eine li./re. plus eine zentrale?)
Die Übungen im Training des Tages dauern i.d.R. 3..3,5 Minuten. Ich fänds besser, auf die üblichen 2..2,5 Minuten zu gehen und dafür 3 statt nur 2 Übungen zu machen (je eine li./re. plus eine zentrale?)