Januar 07

• Bearbeitet (Jan 07, 2024)

Bitte um Empfehlung eines zusätzlichen Muskelaufbau-Trainings:
Ich mache die L&B Übungen seit ca 2 Jahren und diese helfen mir sehr 👍🏿
Leide habe ich aufgrund Homeoffice und Elternschaft/ Nachwuchs stark Muskel-Masse abgebaut und suche ein dediziertes Muskelaufbau-Training im Stil der L&B App als Ergänzung.
Was könnt Ihr mir empfehlen?
Vielen Dank
Stefan