Auf deine Frage , lieber Roland ,nach der Wirkung der Augenübungen …. Ich habe das Gefühl in meinem re u li Blickwinkel eine Kleinigkeit mehr zu sehen! Zwar nicht so deutlich wie im übrigen Sehfeld ,aber so ,dass ich weiß ,was es ist.

Und nach den Augenübungen muss ich mich tatsächlich ,wie von dir angekündigt, ein wenig sammeln und wieder zurechtfinden, was nur Sekunden dauert …. Aber es ist deutlich wahrnehmbar , dass die Augen ,gearbeitet‘ haben.

Die heutige Hüftbeugerübung konnte ich anfangs , vor zwei Jahren , mit wenig!!!! alufrechtem Rücken durchführen ,was mir heute inzwischen sehr gut gelingt. Vielen Dank für mein wohliges Körpergefühl ohne Schmerzen!