3 Jahre hatte ich fürchterliche Schmerzen im LWS-Bereich, bis ich über die L&B-Übungen (die ersten 4 für unterer Rücken/Bauch) seit 1 1/2 Jahren täglich mache, zzgl

oftmals Tagesübungen.

So bin ich quasi wieder schmerzfrei geworden.

Seit ca 10-14 Tagen habe ich wieder massiv die gleichen Schmerzen wie früher, hinten unten, eher rechts die

Muskeln an der Wirbelsäule. Ich krieg es nicht wieder hin, sonst konnte ich immer mit meinem L&B Baukasten alles reparieren, diesmal will es nicht.

Mir schlägt das inzwischen auf mein Gemüt, hatte ich es doch so gut im

Griff, was ist passiert?

Könnte es an einer Übung liegen aus Rolands Tagestraining liegen (stehend seitlich nach vorne links ziehend-

später nach rechts)? Da zieht es auch schlimm? Was kann ich tun?

Vielen Dank aus Spanien

Rena