1 Jahr Übungen gegen den Rundrücken. Da ich leider durch eine jahrelange sitzende Tätigkeit und womöglich einer schwachen Rückenmuskulatur einen Rundrücken entwickelt habe, möchte ich heute einmal berichten, was die regelmäßigen Übungen gebracht haben. Der Rundrücken ist noch da, ob es kleine Veränderungen zum Positiven gegeben hat, kann ich nicht ermessen. Aber, wie Roland immer sagt: jeder Millimeter zählt. Wenn ich in den Spiegel schaue, sehe ich jedoch, dass meine Schultern viel gerader wirken und dadurch fällt der Rundrücken gar nicht mehr so auf. Insgesamt achte ich jetzt auf eine bessere Haltung beim Sitzen und Gehen, somit hat sich mein Körperbewußtsein zum Besseren verändert. Fazit: Dranbleiben, denn Geduld zahlt sich aus.