Videos Sonntagstraing
Gibt es keine Sonntagstrainings mehr und sind auch die Videos in der App verschwunden?
Ich fand es immer sehr schön, dass wenn ich mal Lust zum längeren Üben habe, mir ein Sonntagstraining vorzunehmen.

ISG Challenge
Moin Ihr Lieben,
Ohne den Hinweis in den allgemeinen Kommentaren hätte ich die Challenge nicht gefunden. Könnt ihr diese Spezialübungen etwas "höher" setzen in der App. Ich weiß ja jetzt wo ich die Übungen finde, aber all die anderen🙃?
Liebe Grüße aus Ostfriesland
Martina

Hey wo finde ich die Challenger. Über eine genaue Info wäre ich dankbar . Gudrun

Ich habe seit ein Paar Tagen Schmerzen im linken Knie. Jetzt wurde der Verdacht auf Innen Meniskus geäußert,was eher noch durch MRT geklärt werden muss. Auf alle Fälle kann Ich keine Übungen mehr machen, die auf die Knie gehen. Gibt es Alternativen?
Vielen Dank

Ich habe heute die Übungen der Woche 2 des Präventionskurses gemacht. Seit dem habe ich ein starkes Kribbeln im linken Arm von der Schulter bis zum Daumen und Zeigefinger. Außerdem ist die Motorik eingeschränkt (kurz vor der Streckung schnellt der Unterarm weg). Nun mache ich mir natürlich Sorgen. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Zum Hintergrund: ich bin 40, schlank und sehr sportlich. Freue mich über jede Antwort.

Hallo,
Ich habe mir den großen Zeh gebrochen und wollte fragen, was ich für die Reha speziell machen kann. Kenne eine Übung zur Dehnung aller Zehen, die werde ich bestimmt machen. Gibt es weitere Übungen, die zu empfehlen sind?
Liebe Grüße
Stephen

Hallo, ich kann mich nicht bei der isg Challenge anmelden. Wenn ich auf den link gehe, gebe ich meine e Mail an, bekomme aber keine Mail zurück . Ich habe zwei verschiedenen Mailadressen versucht und trotzdem keinen Zugang erhalten 🤔bitte um Hilfe. Vielen Dank Birgit

Hallo, hat jemand Erfahrung mit Sehstörungen? Augenarzt, Neurologe......abgecheckt. Alles Ok. Meine Vermutung wäre, dass die starken Nackenverspannungen schuld sein könnten 🤷‍♀️. Evtl ist die Durchblutung dann soweit eingeschränkt dass es zu Sehstörungen kommt. Kennt dieses Problem noch jemand ? 🙏

Bitte unterlassen Sie das unentwegte Schicken Ihrer Nachrichten, das ist nervtötend!

Guten Tag,
Ich turne seit 12 Tagen mit und es geht meinem Kopf und meiner Hüft schon viel besser.
Ich hatte eine Skoliose und wurde vor 19 Jahren operiert. Seitdem ist mein Rücken fixiert mit Stäben, beidseitig der Wirbelsäule vom Sakrum (S1) bis zum Th oder BWS 9.
Meine Physio sagten immer, keine Rotationsübungen. Sagen Sie das auch? Zum Beispiel Übungen 15.4.1, 22.3.1 oder 15.6.1. Die letzten ist toll für meine Hüfte. Ich habe seit über einem Jahr eine Schlembeutelentzündung drin. Aber geht Dank den Übungen endlich besser. Habe dabei aber Respekt für den Rücken.
Und die letzte Frage betrifft den Rückenretter. Bei sowas sagen die Physios auch immer Nein, da zuviel Druck auf die Stangenenden.
Was meinen Sie?
Herzlichen Dank für Ihre Antworten.