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Ulrike

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
12 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.07.26

05. Juli, 14:10 Uhr

Ein tolles Sonntagstraining wieder!

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

20. April, 12:03 Uhr

Danke für die Antworten!

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

20. April, 06:46 Uhr

Guten Morgen, das war reine Übung vom Lifetraining oder? Ich war gestern nur beim Sonntsgstraining dabei und zu Anfang leicht verwirrt.

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 13.04.26

13. April, 16:52 Uhr

Ich trainiere jetzt seit Ende Juli 2025 und habe zum ersten Mal so richtig Muskelkater vom Sonntagstraining gestern. Den bekomme ich sonst nur, wenn ich länger nicht im Fitnessstudio war.

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Kommentiert am Tag 1 – Deine Basis: Fuß & Stand 👣

29. März, 20:39 Uhr

Tolle Übungen! Ich laufe seit einiger Zeit oft mit Barfußschuhen.

Gibt es diese Sequenzen auch in der App?

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 25.02.26

25. Februar, 06:46 Uhr

Ring tolle Übung. Allerdings muss ich mir eine dicke Decke unter das Knie legen, das am Boden ist.

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Oberer Rücken-Brustkorb| Freitag | Training des Tages | 02.01.26

02. Januar, 19:04 Uhr

Das hat gut getan. Statt Schlaufe kam heute das Hotelhandtuch zum Einsatz. 😉

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Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 22.12.25

22. Dezember, 15:56 Uhr

Kirsten Dieses Jahr haben wir keinen eigenen Baum, weil wir auf Reisen sind. Aber zuhause hatten wir auch immer eine Kombination aus Lichterkette und echten Kerzen.

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 15.12.25

15. Dezember, 06:36 Uhr

Guten Morgen,

Das neue Setting gefällt mir!

Die Beschreibung, nach welcher Seite der Bogen geöffnet ist, hat mir geholfen.

Einen guten Wochenstart!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

19. November, 06:46 Uhr

Mit der Rolle bekomme ich die Leiste gar nicht auf den Boden. Ich habe recht kurze Beine und der Hebel reicht irgendwie nicht aus. Ohne klappt die Übung prima.

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