tira in Liebscher & Bracht

tira

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

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0 Beiträge

1005 Kommentare

Kommentiert am 11.09.24 - Training des Tages mit Roland

11. September, 15:21 Uhr

Heute m a l wieder dabei.Hatte Sonntag vor 8 Tagen zu viel gemacht. NACHMITTAGS FING EIN Schmerz beim Gehen an. Nachts kaum geschlafen . Am Montag Schmerz im Pobacken und Wade, Schienbein.Nachts ist es am schlimmsten.Man kommt nicht zum Schlafen. Am Tag denke ich es ist besser,aber Nachts!. Das geht 8 Tage schon.war 2 x beim Arzt aber jetzt sind sie in Urlaub.Osteopatisch wurde ich auch behandelt.

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Kommentiert am 03.09.24 - Training des Tages mit Roland

03. September, 15:30 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 02.09.24 - Training des Tages mit Roland

02. September, 09:02 Uhr

War gut.

Nach der Übung gestern, Schneidersitz nach vorne beugen habe ich schmerzen bekommen. Po und Wade seitlich die noch jetzt , auch Nachts , noch anhalten.✅️✅️

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Kommentiert am So registrierst du dich in der Liebscher & Bracht App

01. September, 09:02 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 31.08.24 - Training des Tages mit Roland

31. August, 14:03 Uhr

Schau, schönes wochenende✅️✅️

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Kommentiert am 29.08.24 - Training des Tages mit Roland

29. August, 18:17 Uhr

✅️✅️