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tira

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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1004 Kommentare

Kommentiert am 21.09.24 - Training des Tages mit Roland

21. September, 15:03 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 20.09.24 - Training des Tages mit Roland

20. September, 17:49 Uhr

Mit gutem Willen ist alles möglic h , die Übung ging sogar auf der Bettkante.✅️✅️Schön e s Wochenende.

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Kommentiert am 19.09.24 - Training des Tages mit Roland

19. September, 15:59 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 18.09.24 - Training des Tages mit Roland

18. September, 16:47 Uhr

✅️✅️

Antworten

Kommentiert am 17.09.24 - Training des Tages mit Roland

17. September, 15:05 Uhr

✅️✅️

Antworten

Kommentiert am 16.09.24 - Training des Tages mit Roland

16. September, 18:44 Uhr

✅️✅️

Antworten

Kommentiert am 15.09.24 - Sonntags-Taining

15. September, 12:19 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am 14.09.24 - Training des Tages mit Roland

14. September, 16:51 Uhr

Seit 3 Jahren übe ich,hat sich vlei ver -bessert, aber letzte Woche kamen die unangenehmsten Schmerzen nach längerer Zeit zurück. EVTL der Wettereinbruch.Ha be kaum schlafen können.Nun kann ich wieder langsam anfangen.

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Kommentiert am 13.09.24 - Training des Tages mit Roland

13. September, 16:40 Uhr

Meine Wadenmuskeln sind z. ZT. sehr fest und sticht am Schienbein.✅️✅️

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Kommentiert am 11.09.24 - Training des Tages mit Roland

11. September, 15:21 Uhr

Heute m a l wieder dabei.Hatte Sonntag vor 8 Tagen zu viel gemacht. NACHMITTAGS FING EIN Schmerz beim Gehen an. Nachts kaum geschlafen . Am Montag Schmerz im Pobacken und Wade, Schienbein.Nachts ist es am schlimmsten.Man kommt nicht zum Schlafen. Am Tag denke ich es ist besser,aber Nachts!. Das geht 8 Tage schon.war 2 x beim Arzt aber jetzt sind sie in Urlaub.Osteopatisch wurde ich auch behandelt.

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