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tira

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1004 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 24.08.25

24. August, 17:41 Uhr

Es war toll

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 23.08.25

23. August, 16:55 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 22.08.25

22. August, 15:31 Uhr

Ich finde dass nicht ständig Steigerung sein müssen. Auch mal mit leichtem zufrieden sein. Bin 4 Jahre dabei.Schmerzpat. hat mir sehr geholfen. Wo sonst keiner, weder Ärzte noch Sportstudios was erzielt haben.

Auch einfache Übungen od. Yoga können was erreichen.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Schultern| Donnerstag | Training des Tages | 21.08.25

21. August, 15:23 Uhr

Heute konnte ich wieder mitmachen. Hatte 9 Tage Arm Schulterschmerzen. Gut, dass du so gut motiviert hast. Danke!

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Samstag | Training des Tages | 16.08.25

16. August, 09:19 Uhr

✅️✅️ Das war sehr gut.

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.08.25

15. August, 14:26 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 13.08.25

14. August, 20:48 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Donnerstag | Training des Tages | 14.08.25

14. August, 09:07 Uhr

✅️✅️👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 11.08.25

11. August, 17:04 Uhr

✅️✅️

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Kommentiert am Unterer Rücken Bauch & Kiefer | Samstag | Training des Tages | 09.08.25

09. August, 08:34 Uhr

✅️✅️ Das war gut die g a nzen Muskelketten waren bewegt.

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