Liebe Petra, auch von mir ein herzliches Dankeschön. Sobald ich wieder zu Hause bin (bin grad in Urlaub in Frankreich) werde ich meine Hausärztin kontaktieren

Mittlerweile, nach gut 2 Jahren mache ich die Übung ohne Schlaufe, ziehe mit der Hand und bekomme die Ferse bis zum Po.

Geht leider nicht. Tablet ist schon über 4 Jahre alt.

Irgendwann gibt es ein neues, dann hab ich wieder den Luxus eines größeren Bildes.

Danke für den Hinweis

Danke Werner

Es lag daran, dass ich nicht die neueste Version der App hatte

Liebe Johanna.

Ich hatte tatsächlich eine alte Version. Hab diese deinstalliert und wollte dann die neue aufspielen mit dem Ergebnis, dass diese mit meinem Tablet nicht mehr kompatibel ist. Ich hab sie jetzt auf dem Handy, kann jetzt auch Videos runtergehen- ABER, auf dem Tablett war es schon angenehmer mitzumachen.

Gibt es eine Möglichkeit an die alte Version ran zu kommen? Dass ich dann nicht runterladen kann, wäre für mich das kleinere Übel

Danke im Voraus für eine Hilfe

Vielen Dank für euere Kommentare. Ich wollte das Tagesvideo herunterladen, es geht aber bei überhaupt keinem Video. Kommt Überall der selbe Hinweis, dass es nicht zum Download zur Verfügung steht.

Hintergründe habe ich alle geschlossen, geht trotzdem nicht

Sehr gerne

Hallo liebe Gabriele!

Roland betont ja immer wieder, dass man stetig dran bleiben soll, also quasi bis zum Lebensende.

Ich selber bin mittlerweile seit 2 Jahren dabei. Hatte anfangs heftige Rückenschmerzen, die mal besser wurden, aber dann auch wieder heftig zurück kamen. Seit etwa 1 Jahr zieht es hin und wieder, aber kein Vergleich mehr zum Anfang.

Ich mache alle Übungen, verteilt auf 5 Tage. Samstag und Sonntag sind trainigsfrei. Ich bin über zeugt, dass die Übungen helfen.

Meine neueste Errungenschaft ist der Ischiasretter. Und es ist kaum zu glauben. Mein Ischias, der mich seit über 10 Jahren plagt ist deutlich weniger geworden.

Ich bin übrigens 65 Jahre alt und hoffe, Dank Roland auch mit 95 Jahren noch mit Freude im Garten arbeiten zu können und mit meinem Mann tanzen gehen.

Bleib dran und gib die Hoffnung nicht auf!

Dir alles Gute und liebe Grüße von Marlene

Die LEBENSFREUDE steigt tatsächlich, wenn man regelmäßig mit übt, und sich über die Reime freut.

Ich wünsche Roland und seinem Team, sowie allen die mit trainieren ein frohes und gesegnetes Osterfest

Habe heute, nach 2 Jahren, das erste Mal mit der Ferse das Gesäß berührt