Tolles Training! Dankeschön!!! Auch für die Erklärung über das Atmen. Das ist seeehr interessant. 🤗Ich mache schon seit eineinhalb Jahren Atemtraining, fast täglich 20 Minuten - auf andere Art. Sooo gut, absolut zu empfehlen. Deinen Vorschlag werde ich auf alle Fälle ausprobieren.

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Kommentiert am 02.11.24 - Training des Tages mit Roland

Nov 02 at 10:28 PM

✅✔️ 👍

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Kommentiert am 01.11.24 - Training des Tages mit Roland

Nov 01 at 05:58 AM

✅✔️ 👍

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Kommentiert am 31.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 31 at 10:57 PM

✅✔️ 👍

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Kommentiert am 30.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 30 at 06:16 AM

✅✔️ 👍 Diese Übung ist links gut machbar. Meine rechte, operierte Schulter zeigt mir die Grenze erschreckend deutlich. Da bin ich vom Normalzustand noch weit entfernt, obwohl ich schon viel erreicht habe.

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Kommentiert am 29.10.24 - Training des Tages mit Roland

Oct 29 at 11:25 PM

✅✔️ 👍

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