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Ingrid D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1606 Kommentare

Kommentiert am 16.05.23 - Training des Tages mit Roland

16. Mai, 05:57 Uhr

✅ 👍

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Kommentiert am 15.05.23 - Training des Tages mit Roland

15. Mai, 05:48 Uhr

✅ 👍

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Kommentiert am 14.05.23 - Sonntags-Training

14. Mai, 10:29 Uhr

✅✅✅✅✅✅😃 👍sehr gut! Dankeschön!

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Kommentiert am 13.05.23 - Training des Tages mit Roland

13. Mai, 06:02 Uhr

✅ 👍

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Kommentiert am 12.05.23 - Training des Tages mit Roland

12. Mai, 06:43 Uhr

✅ 👍

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Kommentiert am 11.05.23 - Training des Tages mit Roland

11. Mai, 05:58 Uhr

✅ 👍 Heute habe auch ich das Video mehrmals gestoppt, für längere Eindehnzeit. Die neue Variante für die Füße ist Top! Dankeschön!

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Kommentiert am 10.05.23 - Training des Tages mit Roland

10. Mai, 06:09 Uhr

✅ 👍

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Kommentiert am 09.05.23 - Training des Tages mit Roland

09. Mai, 06:48 Uhr

✅ 👍

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Beantwortet am 08.05.23 - Training des Tages mit Roland

08. Mai, 11:47 Uhr

Da Zwerchfell und Atmung der fünfte Punkt der zwölf Schmerzbereiche ist, haben Übungen hierfür absolut berechtigten Stellenwert. Außerdem bringen sie sehr viel. Auch wenn man keine Probleme hat.

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Kommentiert am 08.05.23 - Training des Tages mit Roland

08. Mai, 08:59 Uhr

✅ 👍

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