✅ 👍 da bei dem extremen Gewitter, dass wir momentan haben, an Schlaf nicht zu denken ist, habe ich eh noch trainiert - mitten in der Nacht 🤦‍♀️ und gleich noch das Freitagstraining angehängt. War wieder super! Danke!

Hallo! Nein. Das Gegenteil ist der Fall. Das Becken nach vorne kippen und ins Hohlkreuz gehen.

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✅ 👍 super, die Erklärung und die Aufmunterung!

✅✅✅✅✅✅😃 👍 ganz tolles Training! Dankeschön! Die neue Daumenübung zielt genau auf mein Dauerproblem, Daumen/Handgelenk ab. Die werde ich in meine Routine aufnehmen.

✅ 👍 tolle Woche, mit super Infos!

Dankeschön!

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