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Ingrid D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1601 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 26.12.25

26. Dezember, 05:48 Uhr

✅✔️ 👍

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß| Donnerstag | Training des Tages | 25.12.25

25. Dezember, 08:08 Uhr

✅✔️ 👍 das war wieder super! Die Bögen sind eine echte Bereicherung. Danke! 🤗

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 24.12.25

24. Dezember, 05:28 Uhr

✅✔️ 👍 Frohe Weihnachten wünsche ich dir, Roland, dem gesamten Team und allen , die hier mitmachen!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 23.12.25

23. Dezember, 22:16 Uhr

✅✔️ 👍

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 22.12.25

22. Dezember, 05:56 Uhr

✅✔️ 👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 21.12.25

21. Dezember, 08:11 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️😃 👍 ich bin gut durchgelockert. Sehr gut! Dankeschön!!! 🤗

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken & Bauch | Samstag | Training des Tages | 20.12.25

20. Dezember, 05:19 Uhr

✅✔️ 👍 bei der Ausrichtung komme ich mit dem linken Arm und der linken Hand auf den Boden. Rechts hängen der Ellbogen und die Hand in der Luft. Sehr schwierig durch die unfallbedingte OP der Schulter. Aber ich hatte den Eindruck, dass sich der Arm dem Boden näherte - also nötige und gewinnbringende Übung.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 19.12.25

19. Dezember, 05:59 Uhr

✅✔️ 👍

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Donnerstag | Training des Tages | 18.12.25

18. Dezember, 05:58 Uhr

✅✔️ 👍 die Bögen sind super und auch verständlich. Dass sie aufgezeichnet waren ist sehr gut. 🤗

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 17.12.25

17. Dezember, 05:49 Uhr

✅✔️ 👍

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