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Ingrid D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1600 Kommentare

Kommentiert am Tag 5 – Kraft in Oberschenkel und Hüfte 💪

02. April, 00:08 Uhr

✅ 👍 sehr gut! 😃

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 05:58 Uhr

✅✔️ 👍im Gegensatz zum Sonntag habe ich die Dehnung heute hinbekommen. Ich hab beim weit genug nach hinten liegenden Bein auf rechte Winkel geachtet und das Becken nach hinten gedreht.

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Kommentiert am Tag 4 – Kontrolle im Knie 🦵

31. März, 06:02 Uhr

✅ 👍 Training mit dem Knieretter - immer wieder gut!

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Kommentiert am Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 31.03.26

31. März, 05:49 Uhr

✅✔️ 👍

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Kommentiert am Tag 3 – Stabilität im Unterschenkel 🧘‍♀️

30. März, 22:28 Uhr

✅ 👍 sehr gut und intensiv! Dankeschön!

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26

30. März, 05:53 Uhr

✅✔️ 👍

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Kommentiert am Tag 2 – Beweglichkeit im Fuß & Sprunggelenk 🔄

29. März, 08:38 Uhr

✅ 👍 sehr gut! Dankeschön! 🤗

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 29.03.26

29. März, 08:09 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️😃 👍 Tolles Training und Dankeschön für die zwei Kraftübungen! 🤗 Jetzt noch die Challenge.

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Kommentiert am Tag 1 – Deine Basis: Fuß & Stand 👣

28. März, 20:28 Uhr

✅ 👍 entspannt und durchgelockert - sehr gut!!! 😃

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Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Samstag | Training des Tages | 28.03.26

28. März, 09:03 Uhr

✅✔️ 👍 die Bögen sind genial! 🤗

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