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Ingrid D.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1606 Kommentare

Kommentiert am 25.08.23 - Training des Tages mit Roland

25. August, 00:33 Uhr

✅ 👍 da bei dem extremen Gewitter, dass wir momentan haben, an Schlaf nicht zu denken ist, habe ich eh noch trainiert - mitten in der Nacht 🤦‍♀️ und gleich noch das Freitagstraining angehängt. War wieder super! Danke!

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Beantwortet am 24.08.23 - Training des Tages mit Roland

24. August, 06:40 Uhr

Hallo! Nein. Das Gegenteil ist der Fall. Das Becken nach vorne kippen und ins Hohlkreuz gehen.

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Kommentiert am 24.08.23 - Training des Tages mit Roland

24. August, 06:35 Uhr

✅ 👍

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Kommentiert am 23.08.23 - Training des Tages mit Roland

23. August, 06:16 Uhr

✅ 👍

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Kommentiert am 22.08.23 - Training des Tages mit Roland

22. August, 06:08 Uhr

✅ 👍

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Kommentiert am 21.08.23 - Training des Tages mit Roland

21. August, 22:34 Uhr

✅ 👍 super, die Erklärung und die Aufmunterung!

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Kommentiert am 20.08.2023 - Sonntags-Training

20. August, 08:40 Uhr

✅✅✅✅✅✅😃 👍 ganz tolles Training! Dankeschön! Die neue Daumenübung zielt genau auf mein Dauerproblem, Daumen/Handgelenk ab. Die werde ich in meine Routine aufnehmen.

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 19.08.23 - Training des Tages mit Roland

19. August, 07:21 Uhr

✅ 👍 tolle Woche, mit super Infos!

Dankeschön!

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Kommentiert am 18.08.23 - Training des Tages mit Roland

18. August, 06:07 Uhr

✅ 👍

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Kommentiert am 17.08.23 - Training des Tages mit Roland

17. August, 06:16 Uhr

✅ 👍

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