Hallo ich bin seit 2,5 Wochen dabei. Ich habe ein Hohlkreuz und oft Rückenschmerzen im unteren Rücken. Bei der Übung heute Falle ich immer ins Hohlkreuz, was doch eher schmerzhaft ist und ich deshalb immer wieder aus der Übung raus muss. Roland, hast du mir einen Tipp, dies besser zu machen?
Kommentiert am 22.3.1 Äußere Bein-Rumpf-Übung rechts – Dehnen
23. April, 19:25 Uhr