Jeanette Quirbach

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Kommentiert am 01.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 01 at 09:44 AM

Bei der 2. Übung zieht bei mir gar nichts in Oberschenkel/Hüfte sondern nur extrem in die äußeren Oberarme/ Bizeps. Mache ich etwas falsch???

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Kommentiert am 18.10.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 19 at 07:42 PM

Ich spüre bei der Übung auch überhaupt keine Dehnung in der Schulter. Im Gegenteil, finde ich es total unbequem auf der Hand zu liegen, denn dadurch habe ich das Gefühl dass der untere Rücken nicht Plan aufliegt.

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