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Jeanette Q.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
23 Kommentare

Kommentiert am 02.11.22 - Training des Tages mit Roland

02. November, 19:22 Uhr

Klasse
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Kommentiert am 01.11.22 - Training des Tages mit Roland

01. November, 09:44 Uhr

Bei der 2. Übung zieht bei mir gar nichts in Oberschenkel/Hüfte sondern nur extrem in die äußeren Oberarme/ Bizeps. Mache ich etwas falsch???
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Kommentiert am 18.10.22 - Training des Tages mit Roland

19. Oktober, 19:42 Uhr

Ich spüre bei der Übung auch überhaupt keine Dehnung in der Schulter. Im Gegenteil, finde ich es total unbequem auf der Hand zu liegen, denn dadurch habe ich das Gefühl dass der untere Rücken nicht Plan aufliegt.
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