Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.12.25

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 02.12.25

Kommentiert am Schultern| Montag | Training des Tages | 01.12.25

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 30.11.25

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntag | Training des Tages | 23.11.25

Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Mittwoch | Training des Tages | 19.11.25

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 10.11.25

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining| 09.11.25

Kommentiert am Schultern & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 08.11.25

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 07.11.25