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Sana

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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587 Kommentare

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 13.10.25

13. Oktober, 15:01 Uhr

🙂☑️☑️🙂

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 12.10.25

12. Oktober, 07:57 Uhr

🙂☑️☑️🙂" ...tief drinnen wollen sie es auch...", die Muskeln und Faszien. Ich habe meine noch nie gefragt. 😅

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 10.10.25

10. Oktober, 08:02 Uhr

Alles Gute!?

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 10.10.25

10. Oktober, 08:01 Uhr

🙂☑️☑️🙂

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.10.25

06. Oktober, 15:07 Uhr

🙂☑️☑️🙂

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 08:23 Uhr

🙂☑️☑️🙂 Du bist ein sehr guter Lehrer, Roland. Herzlichen Dank für die jederzeit guten Erläuterungen und die Motivation!

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 30.09.25

03. Oktober, 07:58 Uhr

🙂☑️☑️🙂

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 28.09.25

28. September, 08:27 Uhr

🙂☑️☑️🙂

Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 21.09.25

27. September, 07:50 Uhr

🙂☑️☑️🙂

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Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 24.09.25

26. September, 07:56 Uhr

🙂☑️☑️🙂

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