Birgit Dem schliesse ich mich an, Danke schön, Joanna!

Maren 🧘🏻‍♀️Oder es ist einfach zu einer GUTEN Gewohnheit geworden?! ;-)

Joanna von Liebscher & Bracht;-)

Birgit SchliepHallo Birgit, Danke für den Hinweis! Stimmt, tut alles gut! ;-))

Stefanie „Flip“Danke für den Hinweis auf das Video, gute Ergänzung!

War super, toller Start in die Woche, Danke!

Vielen, vielen Dank für die heutige Reise durch den Körper und vor allem die letzten drei Minuten mit dem "Wort zum Sonntag", lieber Roland! Ich denke, dieses "Motivations-Wort-zum-Sonntag" ist insbesondere für Teilnehmer, die erst seit ein paar Wochen dabei sind, hilfreich. Noch eine Anmerkung: Durch Euren Jahreskalender ist es mir gelungen, die morgendlichen 7-Minuten-Übungen als weitere Gewohnheit zu etablieren! Sehr gut, damit habe ich einen "Guter-Vorsatz-für-das-neue-Jahr" umgesetzt! P.S. Smiley gemalt, juhu!

Uih, das war ja heute im "Schweinsgalopp" einmal der Länge nach durch den Körper ;-) Hilfsmittel Knieretter war falsch, es hätte für die Alternative der Rückenretter sein sollen, oder? Hat gut getan, guter Start ins WE, Dankeschön! Haken gesetzt, yeah!

Hat Spaß gemacht! Haken gesetzt. ;-)

Eine Frage: Zum Schluss nach oben oder nach hinten oder nach oben/hinten ziehen? Hat gut getan, vielen Dank! Haken gesetzt, jawoll... ;-)