Rafael Serrano🍀✊toi toi toi

Das war heute eine gute Kameraführung, Danke dafür!

Vielleicht könnte Roland kurz sagen, welche Schlaufenaugen genommen werden sollen? Bei der Nahaufnahme habe ich es dann natürlich gesehen, doch da lief die Übung schon... ;-) 2.Haken gesetzt✅✅ yeah!

Gute Frage, interessiert mich auch!

✅👍

Empfinde ich genauso!

Das hat wieder so gut getan! Die Übung auf der Matte empfinde ich auch als intensiver. Dennoch ist es gut, dass es diese Alternative gibt! "Gut für Hüftgelenksarthrosenabwesenheit" 😂 Haken✅✅✅✅✅✅ gesetzt 

Eine gute Übung, die wieder gut getan hat, Danke! Haken abgeholt ✅

Ich fühle mich wie nach einer Streckbank ;-)Hat gut getan. Vielleicht könnte Roland kurz den Druck bei der Alternative an der Wand erwähnen (mit den Händen die Wand wegschieben wollen), könnte den "Neulingen", die noch nicht so erfahren in der Übungsdurchführung sind, etwas helfen? Haken gesetzt✅

Wow, hat das in den Unterarmen gezwiebelt! Da besteht wohl Trainingsbedarf... sehr gute Übungen heute, Danke schön! Haken gesetzt ;-)✅

Tolles Training heute, Danke! Diese Übungsversion fällt mir leichter als die Alternative auf dem Boden, da meine Handgelenke dann schwächeln. ;-)Haken gesetzt