Tina

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Beantwortet am Neujahrsvorsätze durchgehalten bisher?

Feb 05 at 10:02 PM

Also ich bin auch täglich dabei + Extraübungen Aber trotzdem habe ich Nachts immer mal wieder viel Schmerzen tagsüber weniger ich bewege mich viel Mache auch Fitness

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Gepostet

Feb 05 at 10:48 AM

Hüftschmerzen

Mache jeden Tag die Übungen und welche extra ,habe auch eine mittlere Hüftarthrose ,aber habe nachts immer ziemliche Schmerzen und nach dem Training ,,unterrichte 2 Fitnesskurse. Bin ich austherapiert.?

Kommentiert am 27.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 27 at 08:19 AM

Links geht schlecht da momentan ein Zahn raus ist , hab das Gefühl es tut sich wenig

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Kommentiert am 25.12.22 - Sonntags-Training

Dec 25 at 10:51 AM

Euch auch alles Gute und schöne Weihnachtstage!

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Kommentiert am 22.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 22 at 02:52 PM

Tolle Übung ,habe gestern im Training zum Schluß genau die Übung gemacht mit meinen Tänzern -klasse!

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Kommentiert am 08.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 08 at 08:49 AM

Schneidersitz konnte ich noch nie komme nur mit den Fingerspitzen an den Boden unangenehm deshalb konnte ich nie Yoga machen , versuche es weiter den Schneidersitz…

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Kommentiert am 06.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 06 at 11:29 AM

easy ,merke das diese Dehnung gut geht da ich diie in meinen Kursen immer zum Schluß mache ,es zieht trotzdem tut aber gut.

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Kommentiert am 03.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 03 at 02:02 PM

tolle Übung ,grade gut für meine Knie,habe eine fast vegane Woche hinter mir ,aber es schmeckt vieles nicht, was es gibt,aber den ganzen Tag in der Küche zu stehen geht nicht mit meinen 3 Jobs und einer Familei von Fleischessern.., merke aber kein Unterschied,wie du gesagt hast ,bleibe bei weniger ist mehr.

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Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 30 at 01:21 PM

es tat weh und die Brust war im Weg.

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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

Nov 29 at 11:56 AM

Für mich ist die 2. Version besser bei der ersten lass ich mich zu schnell ablenken fürs entspannen mache ich Autogenes Training

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