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Keine Chance bei der 2.Übung Mein Ischiasschmerz geht gar nicht weg Obwohl ich soviel übe

Heute ging Nixe Hexenschuss

Trotz der Übungen sind meine Schmerzen in der Hüfte schlimmer geworden ,jetzt überlege ich wirklich ob es gibt ,einer OP kommt und eine neue Hüfte ,es ist so schlecht das ich meine Sportkurse nur mit Schmerzen machen kann .HAbe kein Übergewicht und sitze nicht viel.

1.Übung ging nich kriegte Krampf und die Füße gibts Alternative?

Heute nicht gut da ich gestern ein Implantat bek. habe dafür Rücken Hüfteübungen 1 Stunde Sport. 20 km Fahrrad fahren

Geschafft ✅

Hallo jetzt habe ich ein Jahr Rücjenübungen und Hüftübungen gemacht und Training des Tages. Aber aktuell nachts Schmerzen . Es läuft wohl doch auf eine Op raus , hatte so gehofft ich komme drum herum….