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Tina

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105 Kommentare

Kommentiert am 18.2 Innere Oberschenkel-Übung – Dehnen

03. April, 14:03 Uhr

Habe jetzt seit einem Jahr die Übungen mitgemacht , aber in letzter Zeit Nachts Schmerzen habe eine Coxarthrose fortgeschritten , auch nach meinem Sport und Tanzkursen ist es schlimmer. Hilft in so einem fortgeschrittenen Stadium doch nur Op . Die Übunge sind auch viel zu Vorbeugung oder bei weniger Beschwerden??? Was kann ich machen , gerne wäre ich schmerzfrei …
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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 13:20 Uhr

Krämpfe heute im Fuß...
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Kommentiert am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 18:19 Uhr

Mitgemacht trotz Corona
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Kommentiert am Welche Übung fällt euch am schwersten?

19. Februar, 15:01 Uhr

Die Übung mit den Knien auseinander -Füße zusammen ,bekomme das nicht annähernd hin,tja da zeigt sich die schwere Hüftarthrose...

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Beantwortet am Welche Übung fällt euch am schwersten?

19. Februar, 14:58 Uhr

Konnte ich auch nicht 1 sekunde ,inzwischen schon 6 Minuten...

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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 14:31 Uhr

war dabei HAKEN
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Kommentiert am 18.02.23 - Training des Tages mit Roland

18. Februar, 12:44 Uhr

Super vielen Dank das Training kannich in meinenZumba Kurs beim Cooldown einbauen.Danke
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Kommentiert am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 17:49 Uhr

2.übung -abgebrochen zu schmerzhaft.
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Kommentiert am Hüftschmerzen

05. Februar, 22:08 Uhr

Hallo vielen vielen Dank für Deine Antwort , mein Irthopäde will mich auch am liebsten unters Messer bringen.ja ich quäle mich glaube ich zu sehr . Frei nach Roland nur was quält zählt.
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Beantwortet am Neujahrsvorsätze durchgehalten bisher?

05. Februar, 22:02 Uhr

Also ich bin auch täglich dabei + Extraübungen Aber trotzdem habe ich Nachts immer mal wieder viel Schmerzen tagsüber weniger ich bewege mich viel Mache auch Fitness
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