Lieber bögeln, als bügeln.

Guten Morgen, in Bezug auf die Bögen mit den Augen bemerke ich, dass ich das Gesicht eines Dackels habe: wenn die Augen diese Bögen machen, bewegen sich Zunge und Ohren mit. Sie machen diese Halbkreise mit. Ich kann diese Bewegungen nicht voneinander trennen. Hunde können ihre Ohren bewegen, ob das willentlich geschieht, weiß ich nicht; also ich Dackel ziehe mal rechts das Ohr zurück und dann vor, um meinen Unwillen zu bekunden. Wer weiß?

Guten Morgen allseits, zum Ende hin war das heute eine dynamische Angelegenheit. Soviel Bewegung! So hurtig. Ich musste mich direkt anstrengen im gleichen Rhythmus wie Roland vorn, hinten, oben und unten anzukommen. Damit gehe ich etwas erwärmt in den Tag. In und an allen bewegten Körperzonen schwingen die Bewegungen nach, auch jetzt noch, beim Schreiben.

Guten Morgen, rückblickend zu gestern möchte ich sagen, dass ich bei der Übung mit den Armen hinter dem Rücken und auf die Handoberfläche aufgelegt in den Schultern nichts spüre. Auch wenn ich gefühlt schon fast liege melden sich die Schultern nicht. Aber das linke Handgelenk mault.

Guten Morgen,

Synonym für die Vielfältigkeit Deines Angebots an Übungen ist für mich die wunderschöne Trockenmauer im Hintergrund hinter der Terrassentür. Diese Unregelmäßigkeit der verlegten Natursteine. Jetzt sind leider die bunten Blätter des Weins verschwunden, die dereinst darüber hingen. All das lenkte mich von meinen Unfähigkeiten so wunderbar ab und das Mitmachen der Übungen fiel mir dadurch auch noch leichter. Jetzt im Januar ist alles viel ernster, trockener und sachbezogener. Wir müssen, weil wir wollen und umgekehrt. Die heutige Nackenübung war ideal, um den Kopf nach längerer Autofahrt wieder fit for fun zu bekommen. Herzlichen Dank für diese Wahl.

Moin, das war heute aber intensiv. Rauf und runter und hin und her. Und das, obwohl ich schon vor den Übungen im Eimer war. Zum Glück habe ich nicht geschwänzt, weil ich mich jetzt wesentlich frischer fühle als vorher. Kein Eimer mehr. Der Tag kann beginnen.

Majoo, guten Morgen, ich hatte auch ein solches Knie, das sich nicht schmerzfrei beugen ließ. Hinkender Gang war die Folge. Der Orthopäde spritzte Hyaluronsäure ins Knie. Zwei Tage lang war der Schmerz weg. Anschließend hinkte ich wieder durch die Gegend. Dann kam ich auf die Idee, dass der faule Molare im linken Oberkiefer Ursache für den Schmerz im rechten Knie sein könnte. Ich ließ den Zahn ziehen und prompt war der Schmerz im Knie verschwunden. Mein Tipp, schau mal, was der Zahnarzt findet.

Guten Morgen, obwohl dieses sich Bücken im Sitzen bei gestreckten Bein für mich schon anfangs keine große Herausforderung darstellte, komme ich jetzt nicht mehr nur mit den Fingerspitzen an die Zehen, sondern über diese hinweg bis in die Fußwölbung. Der Ballen wird überschritten. Dafür brauche ich keinen Zollstock. Dafür bin ich in anderen Bereichen dieses Trainings noch nach drei Jahren L & B immer noch im engen Dehnzustand. Miau!

Guten Morgen Roland,

Ausgesetzte Tage werden nachgeholt. Dann sind es eben mal sechzehn Minuten oder wenn der Sonntag ausgelassen wurde, werden es mal eben 38 oder 46 Minuten. Anschließend spüre ich dann schon mal die erfolgte Anstrengung im Gebälk. Gut so. Als Kraftraining hänge ich noch zehn bis zwanzig Liegestütze dran. Ich mag dieses leichte Brennen in den Oberarmmuskeln. Eigentlich bräuchte ich noch was für den Trizeps. Ich mag Hanteltraining einfach nicht. Gibt’s dafür noch was aus der Schiene: Eigenes Körpergewicht? Einen angenehmen Freitag Euch allen. Peter

#Mausdaumen: versuche mal dein Glück mit einem Trackpad. Dort verteilt sich die statische Ladung des Geräts auf alle Gelenke der Hand. Es entsteht dann vielleicht eine Maushand. Das ist aber nicht so tragisch, als wenn nur ein Gelenk von der Ladung attackiert wird.