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Sven

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
62 Kommentare

Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

04. Dezember, 19:00 Uhr

Ich hätte nie dran gedacht nach meinem Bandscheibenvorfall solche Übungen zu machen, es ist unglaublich, ich bin so beweglich wie nie zuvor.
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 06:17 Uhr

Der Drill-Sergeant hat mir nicht gefallen
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Kommentiert am 27.11.22 - Sonntags-Training

27. November, 08:59 Uhr

Vielen Dank und ich finde die Weihnachtsdeko wunderschön !
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Kommentiert am 09.11.22 - Training des Tages mit Roland

09. November, 07:16 Uhr

Sehr schön, tut hinterher richtig gut
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Kommentiert am 07.11.22 - Training des Tages mit Roland

07. November, 06:12 Uhr

Tut gut, bin morgens immer wie eingerostet vor dem Üben
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Kommentiert am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

03. November, 06:37 Uhr

Warum dehnen wir die Oberschenkelrückseiten und Waden eher selten, ich bin dort verkürzt
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Kommentiert am LIVE-Training mit Roland Liebscher-Bracht // 28. April um 19:00 Uhr // Bandscheiben und ein gesunder Rücken

24. Oktober, 22:57 Uhr

Gerne noch mehr Übungsreihen zum Thema Bandscheibe anbieten
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Kommentiert am 23.10.22 - Sonntags-Training

23. Oktober, 08:38 Uhr

War wieder richtig gut, intensiv durch die Engpässe
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Beantwortet am 24.1.2 Waden-Übung links – Dehnen

16. Oktober, 22:23 Uhr

Na klar, das geht auch
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Kommentiert am 15.10.22 - Training des Tages mit Roland

15. Oktober, 22:34 Uhr

Sehr gute Anleitung
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