Barbo in Liebscher & Bracht

Barbo

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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2 Beiträge

25 Kommentare

Kommentiert am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 09:35 Uhr

Super gute Übungsfolge und - geschwidugkeit👍🏼

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Beantwortet am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 15:16 Uhr

Danke für die Hilfestellung, leider gehen alle diese Varianten nicht. Ich müßte auf einem Hocker sitzen und so geht diese Übung überhaupt nicht. 🤷🏻‍♀️

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Kommentiert am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 08:31 Uhr

Welche Alternative gibt es, wenn ich nicht in den Fersensitz gehen kann, auch nicht mit Hilfsmitteln?

Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

27. Februar, 23:30 Uhr

Vielen Dank!

Beantwortet am Beitrag wurde gelöscht

27. Februar, 23:29 Uhr

Vielen Dank!

Kommentiert am Welche Übung fällt euch am schwersten?

27. Februar, 09:58 Uhr

Seit mehr als einem Ahr übe ich den Fersensitz und komme gefühlt keinen Milimeter weiter. Ich habe sehr kräftige Beine. Wie kann ich hier weiter kommen?

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Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 08:05 Uhr

Danke, das bedeutet, dass ich um Kniestabd bin. Welchen Sinn hat dann die „ Übung“?

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Kommentiert am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 08:19 Uhr

Eine Frage zum 2. Teil der Übung. Wie geht die Alternative, wenn ich nicht den Fersensitz machen kann?

Antworten anzeigen (2) Antworten

Kommentiert am 21.11.22 - Training des Tages mit Roland

21. November, 10:04 Uhr

Eine Frage zu dem überstreckten Sitzen aus dem Fersensitz aus dem Sonntagtraining: wie geht diese Übung, wenn ich nicht in den Fersensitz komme?