Super, hat Spaß gemacht und war anstrengend schön.👍🤩 So muss ein Training sein. Ohne große Anstrengung und etwas Schweiß, ist es nicht so effektiv. Freue mich auf Dienstag.
Euch einen entspannten Tag und genießt es. 😎🤗😍🧎♂️
Jüchen, Deutschland
Kommentiert am 16.09.24 - Training des Tages mit Roland
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Sep 18 at 05:06 PM
Prima Übung für Knie und Oberschenkel - auch der Hüftbeuger meldete sich bei mir. Wenn man richtig konzentriert mitmacht und Kraft reinbringt, kommt man sogar ins Schwitzen.👍🤩👌🏻
Hatte erst auch Bedenken am Sonntag während der ersten Übungen, weil vieles auf dem Stuhl absolviert wurde. Das änderte sich aber noch nach kurzer Übungszeit. Heute sehe ich das sehr gelassen und freue mich über diese Alternative, die auch herausfordernd sein kann. Man muss nur wirklich lernen, mit Stuhl und Körpertraining richtig umzugehen.Das gelingt mir immer mehr.🧎♂️