Heute habe ich erst die Erklärungen mir angehört -ganz wichtig ! Super!..,und bitte -immer wieder reimen 🙏🦋

Ja, eine anspruchsvolle Übung ! Wunderbar !✅🦋

✅🦋✅

Ich schließe mich an -und als alte Häsin habe mich sehr gewundert 😀…super Übung ✅🦋✅

Super Übung -sollte ich täglich machen ✅😇✅

Ich freue mich auch ! ✅🦋✅

Wunderbar ! Das Thema Joggen-Laufen -ich war begeisterte Marathon-Läuferin …dann 2018 Diagnose :rheumatoid Arthrose - Ärzte und Freunde meinten Unisono : dies sind die Folgen deines Laufens: GIFT FÜR DIE KNIE! Dann habe ich deine Übungen entdeckt -Und ich jogge wieder! Mein Wunsch, Roland :erkläre nochmals , dass Joggen nicht die Ursache von Arthrose ist🙏danke ! Joggen gehört auch mit 71 zu meinem Leben ! Annelie

✅🦋✅endlich kann ich ohne Hände von der Hocke aufstehen 🤗

Let’s do it ✅🦋✅

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