Annelie H. in Liebscher & Bracht

Annelie H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

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0 Beiträge

526 Kommentare

Kommentiert am 03.04.23 - Training des Tages mit Roland

03. April, 20:15 Uhr

👍🏻

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Kommentiert am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

31. März, 23:30 Uhr

Danke ! Birgit

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Kommentiert am 31.03.23 - Training des Tages mit Roland

31. März, 21:38 Uhr

Lieber Roland und Team, seit Jan. 2020 mache ich täglich für meine Knie -insgesamt 10 min deine Übungen -seit Jan 2022 - bin ich mit deiner App dabei -d.h. täglich 17-20min Übungen -nun meine Frage: haben deine Übungen auch Auswirkungen auf die Knochendichte, die sich in meinen Alter- 68 verbessert hat ! (Momentan nehme ich nach ärztlicher Anweisung Vitamin D einnehmen) Über eine Antwort von euch würde ich mich freuen ! Annelie

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Kommentiert am 28.03.23 - Training des Tages mit Roland

29. März, 19:28 Uhr

Interessante Verschaltungen …darüber muss ich nachdenken -super Übung für mein Halux-Valgus ⭐️

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Beantwortet am 26.03.23 - Sonntags-Training

26. März, 23:47 Uhr

Ich denke, du solltest dich an einen Fachmann -Orthopäden wenden, der mit Rolands Methode arbeitet …ich konnte 2019 nur mit Schmerzen mich bewegen(Arthrose im Knie) ab Jan.2020 begann ich verzweifelt mit Rolands Übungen…im Juli/August die ersten Fortschritte !! Jetzt jogge ich wieder …herzlichst! Annelie

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Kommentiert am 24.03.23 - Training des Tages mit Roland

24. März, 19:39 Uhr

Eine so großartige, sinnvolle Übung-tolle Idee ! Und ! -mit Humor begleitet -

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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

20. März, 19:42 Uhr

Wunderbar, jetzt kann ich mich aufs Joggen freuen 😀

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Beantwortet am 01.03.23 - Training des Tages mit Roland

01. März, 20:15 Uhr

Sehr schön ! 👍🏻😀