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Annelie H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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526 Kommentare

Kommentiert am 16.06.23 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 19:52 Uhr

Sehr befreiend 🙏✔️

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Kommentiert am 14.06.23 - Training des Tages mit Roland

14. Juni, 19:56 Uhr

Danke ! Sehr gut für meine Querflötenhaltung 🎶…diese Übung ist befreiend 👍🏻

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Kommentiert am 12.06.23 - Training des Tages mit Roland

12. Juni, 20:04 Uhr

Wunderbar 🙏bis morgen😀

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Kommentiert am 11.06.23 - Sonntags-Training

11. Juni, 18:55 Uhr

Wunderbar -und es bleibt spannend ….nach über einem Jahr …und ich freue mich auf jede Übung🤗

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Kommentiert am 10.06.23 - Training des Tages mit Roland

10. Juni, 20:08 Uhr

Von ganzem Herzen ! Danke! Mit dieser Übung haben sich meine BakerZysten und meine Arthrose aufgelöst ! Fast 3 Jahre mache ich nun täglich diese Übung (+Gegenbewegung) …nie aufgeben …:ich bin sehr-sehr dankbar / glücklich ☺️

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Kommentiert am 02.06.23 - Training des Tages mit Roland

02. Juni, 20:19 Uhr

4 mal 7 ! Nachgeholt ! Sehr gut !(wegen einer Impfung musste ich mich die letzen Tage schonen. …und bitte wieder ein bisschen reimen…das beschwingt ! 😀

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Kommentiert am 24.05.23 - Training des Tages mit Roland

24. Mai, 20:20 Uhr

„Männchen am Horizont“-herrlich dein Humor, lieber Roland -großartige Übung -stärkt meine Arme-Unterarme, (brauche ich für die Querflöte …und noch eine Ansage von meiner Seite : wenn ihr Übenden-unter schmerzhaften „Baustellen“ leidet -erwartet keine schnelle Besserung 2-3 Monate(meine! Erfahrung ) musste ich auf eine Veränderung warten -und es hat sich gelohnt -nach langen Arthrose-Schmerzen im Knie -kann ich nun wieder joggen!

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Kommentiert am 23.05.23 - Training des Tages mit Roland

23. Mai, 22:16 Uhr

Super 🙏danke

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Beantwortet am 22.05.23 - Training des Tages mit Roland

22. Mai, 21:51 Uhr

Liebe Ulrike, das ist ganz normal , dass am Anfang viele Übungen einem zu schnell etscheinen -das gibt sich bald -wenn man das Prinzip dieser Dehnung der Gelenke verinnerlicht hat …

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Kommentiert am 21.05.23 - Sonntags-Training

21. Mai, 23:04 Uhr

Liebe Birgit Schliep , nicht aufgeben!! Ich konnte über 3-4 Monate mein Knie nur leicht -mit Hilfe der Schlaufe-anwinkeln …manchmal kamen mir die Tränen ,da ich mir einen schnelleren erhoffte! Nicht aufgeben!

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