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Annelie H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
526 Kommentare

Kommentiert am 24.11.23 - Training des Tages mit Roland

25. November, 19:45 Uhr

✅✅🌙

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Kommentiert am 23.11.23 - Training des Tages mit Roland

25. November, 19:33 Uhr

✅✅🙋‍♀️

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Kommentiert am 21.11.23 - Training des Tages mit Roland

25. November, 19:23 Uhr

✅✅🤗

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Kommentiert am 21.11.23 - Training des Tages mit Roland

21. November, 19:44 Uhr

✅✅🤗

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Kommentiert am 20.11.23 - Training des Tages mit Roland

20. November, 19:53 Uhr

Ich bin dein Held ✅✅

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Kommentiert am 17.11.23 - Training des Tages mit Roland

17. November, 21:33 Uhr

Der Reim ! erstickt den Keim 🤓

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Kommentiert am 17.11.23 - Training des Tages mit Roland

17. November, 20:27 Uhr

✅✅und der Keim erstickt im Reim 😅

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Kommentiert am 16.11.23 - Training des Tages mit Roland

17. November, 20:16 Uhr

👏🏻👏🏻 endlich wieder feine Reime 😄✅

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Beantwortet am 14.11.23 - Training des Tages mit Roland

14. November, 21:54 Uhr

Liebe Sandra, wichtig ist, dass die Diagnose Arthrose von Ärzten bestätigt wurde. Meine Erfahrung :,Geduld! Manchmal war ich verzweifelt, weil einen schnellen Erfolg erleben wollte. Nach 5, bis 6 Monaten veränderte sich der Schmerz -wurde deutlich geringer-das motivierte mich weiter zu üben. Mein Knie war nicht mehr geschwollen! Geduld! Je nach Fortgeschrittenheit der Arthrose braucht man Ausdauer! Suche dir eventuell einen Orthopäden ,der mit Rolands Methode arbeitet. Viel Erfolg wünsche ich dir ! Annelie

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Kommentiert am 14.11.23 - Training des Tages mit Roland

14. November, 19:48 Uhr

Diese Übung mache ich seit Januar 2020 täglich - mit großem Erfolg ! Drei Orthopäden hatten mir zu einem künstlichen Gelenk geraten Diagnose : Arthrose ….jetzt jogge ich wieder ! Natürlich 100% schmerzfrei ! Meine Botschaft -Nicht aufgeben! Mit Disziplin täglich! Üben ! aber ! …natürlich mit einem Lächeln! 🤗

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