Lieben dank für die Antworten ich mache jetzt fleißig mit den Übungen mit ich hoffe es wird besser

Perfekt immer wieder toll danke tut so gut

Schön das sie antworten, laut Orthopäde so lange keine schmerzen kommen, ist es normal im Alter ich soll viel Fahrrad fahren oder eine kniebandage anziehen. Bin früher viel auf knie gewesen und habe viel Sport getrieben vor 20 Jahren. Ich finde es halt beunruhigend das es so knirscht beim hinlegen und beim laufen Hartmann es auch manchmal. Sind das besondere Übungen oder einfach alle durch machen knien kann ich kaum. Freue mich über eine Antwort. Dankeschön

Wieder wunderbar...meine kniekehle spüre ich sehr. Schönen Sonntag

Super super toll meine Probleme nacken merke ich richtig bei der letzten Übung

Richtig klasse so tolle Übungen wieder. Schönen Sonntag

Super klasse war wieder toll

Guten Morgen aus ludwigsburg

Wieder klasse. Der Körper wird immer ein bissen beweglicher.