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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4600 Kommentare

Kommentiert am 06. März - Sonntags-Training

07. März, 09:56 Uhr

Super Sonntagstraining auch am Montag 😉🤗
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Beantwortet am 05.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

05. März, 18:33 Uhr

Wer ist Ronald😅😂🤔
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Beantwortet am 05.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

05. März, 14:21 Uhr

Ja,so mach ich es auch😄anders kommt ja keine Dehnung rein, denke ich ....🤔
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Kommentiert am 05.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

05. März, 14:03 Uhr

Viel Info heute und leichte Verwirrung, trotz vorheriges anschauen. Hat aber trotzdem gut getan 😉, sonnigen Samstag allen
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Beantwortet am 04.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

04. März, 19:28 Uhr

Das hatte ich auch erst gedacht...🙃
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Kommentiert am 04.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

04. März, 11:37 Uhr

Hehe,jetzt klappt es wieder, guten Mittag 😁
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Beantwortet am 04.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

04. März, 11:26 Uhr

Ich konnte seit gestern keine schreiben. Kam immer nur das Angebot. ...
Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am 01.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

01. März, 10:38 Uhr

Hallo,Alexa, ich habe auch ein ausgeprägtes Hohlkreuz, wenn du den Bauchnabel weiter einzieht,funktioniert es jedesmal besser,das man nicht zusehr ins Hohlkreuz kommt. Versuch mal.👋
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Kommentiert am 01.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

01. März, 08:29 Uhr

Uff 🤭 schönen Tag aus dem Münsterland
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Beantwortet am 28.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

28. Februar, 10:38 Uhr

Das hatte ich auch. Hab es heute nachgeholt und da hat es geklappt. Haben vllt zuviele geschaut,die Roland beobachtet hat....😇🤣
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