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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4600 Kommentare

Beantwortet am 10.04.22 - Sonntags-Training

10. April, 12:41 Uhr

Kann ich nachvollziehen, geht mir auch so. Aber das Bestellen, wenn du das Angebot bekommst ist wirklich einfach. Habe mir auch den Rückenretter und mehr bestellt. Schlaufe Nackenretter, medi Rolle....
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Kommentiert am 09.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

09. April, 15:06 Uhr

👌Bis morgen 🙋🏼‍♀️
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Beantwortet am 08.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. April, 16:47 Uhr

😁👌oh ja bitte
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Beantwortet am 04.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. April, 16:20 Uhr

🤔Ich achte nicht auf die Zeit....bei mir kommt der Krampf wenn das Bein mit Fuß nach hinten gezogen wird...dann vergeht er wieder noch während des ziehens. Sind nur kurze Krämpfe. LG
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Beantwortet am 04.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. April, 10:39 Uhr

Es geht ja darum,wie wir den Nacken,während der Übung am besten halten können.....
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Beantwortet am 04.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. April, 10:37 Uhr

Mir auch,aber Roland sagte,das es gut ist ,wenn es krampft 🤔🤭
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Beantwortet am 04.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. April, 10:35 Uhr

Du schaffst das irgendwann 👍spreche aus Erfahrung 😉👋
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 04.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. April, 08:45 Uhr

Das würde mich auch interessieren. Der Nacken......wohin damit ....
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Beantwortet am 04.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. April, 08:31 Uhr

Stimmt,bei mir auch 😁
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Kommentiert am 04.04.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. April, 08:30 Uhr

Super,nach der Nordic Walking Runde ist dieses dehnen,das beste. Heute hab ich sogar beide Ellenbogen auf dem Boden gehabt . Regelmäßig zahlt sich aus.🤩👌schönen Tag euch allen 🙋🏼‍♀️
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