Hey,Renate. Das mache ich tatsächlich sehr gerne vorm TV. 😊 Seit ich diese Übungen und die kleine Faszienrolle für die Füße verwende,brauche ich die sensomotorichen Einlagen seit fast 2 Jahren nicht mehr 💪 Das ist mir Ansporn genug,das weiterhin so zu machen 🥰LG Resi 🍀🦶

Hallo ,Marion. Ich mache seit 25 Jahren Nordic Walking und habe die Erfahrung gemacht, daß es für mich egal ist. Mittlerweile mache ich die Übungen sehr gerne nach dem laufen,da man dann wieder so schön durchgedehnt ist. Probiere es einfach aus,was dir am besten gefällt. Schadet auch nicht,wenn du vorher und nachher dehnst. 🍀😊LG 🍀👋

😆👌

Guten Morgen. 🤗 Das war wieder eine tolle Einheit🫶👏. Und später noch einen schönen Spaziergang um den Halterner Stausee 😁🤸‍♀️, aber im normalen Gang. 😇Sonst nehmen die mich mit,wenn ich so gehe wie eben 🫣🤣 schönen Sonntag euch allen 🦋🍀👋

Heute habe ich nur den großen und einen kleinen benutzt. Da geht es prima.

Hallo,Gabriele. Das liegt wohl wahrscheinlich an der Versiegelung des Parkettboden. Es gibt so Gummierte Schubladeneinlagen . Oder für Spülbecken. Das könntest du mal ausprobieren,damit es nicht rutscht. Auf glatten Fliesen funktioniert es. 🍀Zehenspitzen stehen ,kenne ich auch. 🫣Ich bin 1,65 groß. Wenn ich alle Teile des Knieretters habe, hänge ich auch fast mit dem Fuß, der frei ist,in der Luft. Da nehme ich den Rückenretter oder Buch zum Ausgleich. Vllt hilft es dir weiter🍀LG

Viel Spaß beim suchen 🤪. Ist ja auch bald Ostern ...🐇🐣

Prima,alles super 👏👌✅️✅️✅️✅️✅️✅️🍀👋

Dir auch ,liebe Birgit 👋🍀

🤣Dann lieber Reiner ,bestell deinem Freund 😉, das es KEINEN Haken gibt, wenn man sich nur auf die Matte setzt 😆😇🤣