Hey,Madelaine, da hast du recht. Wir sind ja hier um unsere Probleme besser in den Griff zu bekommen. Und wenn es dem Esel zu wohl geht, geht er aus Eis 😉Nur gut,das mein Hausarzt auch gleichzeitig Osteopathen ist. Sonst muß er noch mal drüberschauen. Das wird bestimmt wieder besser. Und Übungen, die nicht ganz so gut laufen ,bei uns,machen wir dann noch vorsichtiger oder halt eine andere . Gibt ja genügend zum dehnen 😅schreibe schon wieder blind 🙈

Hallo,liebe Birgit

Ja,man muss dran bleiben, ,wie wir das ja auch machen. 🍀💪

Schön,dass ihr wieder gut angekommen seid. Dann gewöhne dich mal in Ruhe wieder ein. Ich bin wieder mittendrin im Allerlei.......

Guten Morgen, der Fersensitz ist bei mir heute,das einzige,was gut funktioniert hat. 😁wie immer.

Seit der Froschgrätsche haben sich die Schmerzen im unteren Rücken bis ins Becken verstärkt und ich fühle mich kpl. steif . 🤔

Alle anderen Übungen waren daher heute nicht so flüssig, wie ich das schon kannte. Ich bleib dran. 💪🍀🦋schönen Sonntag euch allen 🖐

Ja,genau. Aber ich weiß nicht,das loslassen krieg ich nicht so hin.vllt.liegt das an der Skoliose, im unteren Rücken . Wenn ich es versuche verkrampft die ganze Seite neuerdings. 🤔

🍀Ist mir heute schwer gefallen, obwohl es zu meiner Lieblingsübung gehört. 🤔

💯Super,ihr Lieben ,aus 2 Grazien werden 3 😁

So ein schönes Bild . Da kann dein Avatar aber einpacken, Jac. Chacca 👍🥰

Das ist klasse,dass sich, durch zufälliges Schreiben und austauschen im Chat ,solche schönen Treffen möglich werden können. 🥰

Man sieht, daß ihr Spaß habt. 🫶

LG 🧜🏼‍♀️🪨🍀🦋Resi

Und ich liebe es auch so.🫶

🍀🌹🏵🪷🌿🌱🪴

Geordnetes Chaos. Viiiiel schöner . Es gibt auch kein Unkraut nur Wildkräuter. LG 🍀

Guten Morgen, das tut immer gut nach dem Nordic Walking. 🍀👍die grazile Position 🧜🏼‍♀️ , da hab ich noch Luft nach oben 😅

Schönen Tag euch 🍀🦋✅️4

💯Punkte Dinie. 😆 kannst du auch Gedanken lesen ?😇. Ich musste mich gestern Abend genauso Abrollen. Die Waden die Waden ...☹️.

Super,🫶 ,schönen gerollten und gedehnten Tag 😁🍀🦋🖐

Hey Renate, da bist du nicht allein mit 😏ich mach jetzt auch noch ein Spezialprogramm 💪🍀🦋🖐