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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4593 Kommentare

Kommentiert am Happy Birthday, Roland

26. Oktober, 06:44 Uhr

Von mir auch die allerherzlichsten Glückwünsche zum Geburtstag ,Roland 💐🥂🍾🍀🍀🥳

Auf das es noch viele Jahre zusammen beim trainieren 💪werden. Die 💯 sind ja angepeilt.😇🤗.

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Beantwortet am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 21:54 Uhr

Da sagst du was,Renate. Wir wurden die ersten 3 Monate in einer sogenannten "Packe "gewickelt. Also Beine ganz oder fast gerade. 🤔.

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Beantwortet am 24.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 16:54 Uhr

Ja,das ist wirklich toll 🍀🍀

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Kommentiert am Wie gefallen euch bisher die Flows (die Extra-Minute im Training des Tages)?

25. Oktober, 16:51 Uhr

Ich finde sie gut als 8. Minute. Da ist genug Zeit und Ruhe für die Tagesübung u d dann kann jeder für sich entscheiden, in der 8. Minute den Flow zu machen.LG

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Beantwortet am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 16:47 Uhr

👍sehe ich genauso, Birgit 🖐🍀

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Beantwortet am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 16:46 Uhr

😁Ich auch nicht. Hab erst den1. Flow angeguckt und dann mitgemacht und den Anfang hinten angehängt 😉🖐

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Kommentiert am 25.10.23 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 16:41 Uhr

Das war gut.🍀✅️✅️✅️⚓️⚓️ So langsam komme ich mit der 🐸Grätsche klar. Gaanz vorsichtig 😉

1.übung top. 👍

Die 8. Minute finde ich gut. Ruhig jeden Tag den Flow. Wer ihn nicht möchte,kann ja dann nach 7 Minuten aufhören.

🦋🍀🖐

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Beantwortet am 24.10.23 - Training des Tages mit Roland

24. Oktober, 20:40 Uhr

Ja,den Spruch kenn ich auch,aber weiß es auch nicht mehr.

Sagen wir halt Chakka ,wir rocken das 🫣😁💪 schönen Abend noch 🖐🦋🍀

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Beantwortet am 24.10.23 - Training des Tages mit Roland

24. Oktober, 14:37 Uhr

Genau Christel, danke 🍀💪👍🫶

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Kommentiert am 24.10.23 - Training des Tages mit Roland

24. Oktober, 07:56 Uhr

Fällt im Moment alles schwerer. Aber durchgehalten. ✅️⚓️✅️🍀🦋🖐

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