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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4600 Kommentare

Kommentiert am 24.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

24. Februar, 08:28 Uhr

Prima Übung nach der Nordic Walking Runde 😊schönen Tag euch
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Beantwortet am 22.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

22. Februar, 16:22 Uhr

Hallo,Nadine, das gleiche Problem hatte ich auch. Die Übungen für Unterschenkel und Fußgelenk helfen da gut weiter. Wenn du weiterlesen in der App klickst, steht unten ,für welche Bereiche es gut ist. 🙋🏼‍♀️
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Kommentiert am 22.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

22. Februar, 15:11 Uhr

Und heute abend das entspannende rollen, nach Feierabend. ..Eine Wohltat
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Kommentiert am 22.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

22. Februar, 15:09 Uhr

Funktioniert auch mal am nachmittag, 😄danke
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Kommentiert am 21.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

21. Februar, 11:10 Uhr

👍🍀
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Kommentiert am 19.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

19. Februar, 11:52 Uhr

Ah,ich hab es😉
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Kommentiert am 19.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

19. Februar, 11:45 Uhr

Wie kann ich das abspeichern, das ich jederzeit auf diese Übung komme ?🤔
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 19.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

19. Februar, 11:24 Uhr

Wunderbare Übung 🤗
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Beantwortet am 19.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

19. Februar, 11:23 Uhr

Kann ich bestätigen. Ich bin seit Jahren mit Schmerzen unterwegs. Aber durch diese tollen Übungen hab ich es sehr gut im Griff. Jeden Tag, das tagesaktuell Training und dann die Übung, wo es gerade hakt. Ich werde 59 und bin gelenkiger denn je. Obwohl ich immer sportlich war.! Weiter so . Bis morgen und einen entspannten Samstag
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Kommentiert am 18.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

18. Februar, 09:04 Uhr

Guten morgen, hat gut getan.
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