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🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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45 Beiträge
4600 Kommentare

Kommentiert am 04.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

04. März, 11:37 Uhr

Hehe,jetzt klappt es wieder, guten Mittag 😁
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Beantwortet am 04.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

04. März, 11:26 Uhr

Ich konnte seit gestern keine schreiben. Kam immer nur das Angebot. ...
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Beantwortet am 01.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

01. März, 10:38 Uhr

Hallo,Alexa, ich habe auch ein ausgeprägtes Hohlkreuz, wenn du den Bauchnabel weiter einzieht,funktioniert es jedesmal besser,das man nicht zusehr ins Hohlkreuz kommt. Versuch mal.👋
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Kommentiert am 01.03.22 - Die Übung des Tages mit Roland

01. März, 08:29 Uhr

Uff 🤭 schönen Tag aus dem Münsterland
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Beantwortet am 28.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

28. Februar, 10:38 Uhr

Das hatte ich auch. Hab es heute nachgeholt und da hat es geklappt. Haben vllt zuviele geschaut,die Roland beobachtet hat....😇🤣
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Kommentiert am 27. Februar - Sonntags-Training

28. Februar, 10:35 Uhr

Das Sonntagstraining mal auf den Monrag gelegt. Das tat gut nach der Nordic Walking Runde 👌
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Beantwortet am 27. Februar - Sonntags-Training

28. Februar, 10:33 Uhr

ICH auch nicht .
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Beantwortet am 25.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

25. Februar, 10:59 Uhr

Hallo,Edwina,wenn du die angebotenen Übungen anklickst, und den Bericht mehr lesen anklickst, da liest man wofür die Übungen sind. Steht unter anderem auch Bandscheibenvorfälle ect. Versuch es mal so. Ich hab mich per Mail mal erkundigt, aber sie dürfen keine medizinischen Informationen abgeben. LG
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Kommentiert am 25.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

25. Februar, 07:25 Uhr

👍
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Beantwortet am 24.02.22 - Die Übung des Tages mit Roland

24. Februar, 12:27 Uhr

Im Archiv findest du sie. Ganz nach unten scrollen bis Archiv, da sind dann die Tage angegeben. LG
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